Veel Gestelde Vragen
How often should I take gels during a half marathon?
A common approach is one gel every 30-45 minutes after the first 30-45 minutes of running. Adjust based on your finish time and tolerance.
Tips & handleidingen
Alles bekijken-
Electrolytes vs Isotonic Drinks: What Endurance...
Electrolyte-only drinks replace fluid and minerals. Isotonic drinks such as KMC ISO MIX also provide carbohydrate for energy. Learn when to use each for running, cycling and endurance sport.
Electrolytes vs Isotonic Drinks: What Endurance...
Electrolyte-only drinks replace fluid and minerals. Isotonic drinks such as KMC ISO MIX also provide carbohydrate for energy. Learn when to use each for running, cycling and endurance sport.
-
Creapure vs. Creatine: waar betaal je voor?
Creapure is een kwaliteitskeurmerk, geen ander supplement. De echte beslissing is of je het creatine, de tests en het merk erachter vertrouwt.
Creapure vs. Creatine: waar betaal je voor?
Creapure is een kwaliteitskeurmerk, geen ander supplement. De echte beslissing is of je het creatine, de tests en het merk erachter vertrouwt.
-
Engeland tegen Argentinië vanavond: zo overleef...
Een praktische gids voor de ochtend na Engeland tegen Argentinië, over hydratatie, voeding, vermoeidheid, daglicht, lichte beweging en het weer oppakken van training.
Engeland tegen Argentinië vanavond: zo overleef...
Een praktische gids voor de ochtend na Engeland tegen Argentinië, over hydratatie, voeding, vermoeidheid, daglicht, lichte beweging en het weer oppakken van training.