Veel Gestelde Vragen
Can you use electrolyte drinks with energy gels?
Yes. This is a simple way to separate hydration from fuel: the drink provides fluid and electrolytes, while gels provide measured carbohydrate. If you use an isotonic drink, count the carbohydrate in the bottle before deciding how many gels to add.
Tips & handleidingen
Alles bekijken-
Top Kerstcadeaus voor Buitenliefhebbers 2025
Ontdek deze kerst de geest van avontuur met de exclusieve cadeaucollectie van Kendal Mint Co. Of het nu gaat om de roep van het wild, de spanning van het rennen,...
Top Kerstcadeaus voor Buitenliefhebbers 2025
Ontdek deze kerst de geest van avontuur met de exclusieve cadeaucollectie van Kendal Mint Co. Of het nu gaat om de roep van het wild, de spanning van het rennen,...
-
How to Fuel Your Backyard Ultra
Fuelling a backyard ultra? Work towards a practised 60–90g carbohydrate per hour using KMC gels, ISO MIX and familiar food, with a clear eight-loop example.
How to Fuel Your Backyard Ultra
Fuelling a backyard ultra? Work towards a practised 60–90g carbohydrate per hour using KMC gels, ISO MIX and familiar food, with a clear eight-loop example.
-
Great North Run 2026 Fuelling Guide and Order D...
A simple Great North Run fuelling plan, plus the final KMC delivery deadline and where to find KMC in Newcastle before race day.
Great North Run 2026 Fuelling Guide and Order D...
A simple Great North Run fuelling plan, plus the final KMC delivery deadline and where to find KMC in Newcastle before race day.