Veel Gestelde Vragen
How often should I take gels in marathon training?
A common starting point is within the first hour, then every 30–40 minutes, adjusted for pace, tolerance, conditions and total carbohydrate needs.
Tips & handleidingen
Alles bekijken-
Electrolytes vs Isotonic Drinks: What Endurance...
Electrolyte-only drinks replace fluid and minerals. Isotonic drinks such as KMC ISO MIX also provide carbohydrate for energy. Learn when to use each for running, cycling and endurance sport.
Electrolytes vs Isotonic Drinks: What Endurance...
Electrolyte-only drinks replace fluid and minerals. Isotonic drinks such as KMC ISO MIX also provide carbohydrate for energy. Learn when to use each for running, cycling and endurance sport.
-
Creapure vs. Creatine: waar betaal je voor?
Creapure is een kwaliteitskeurmerk, geen ander supplement. De echte beslissing is of je het creatine, de tests en het merk erachter vertrouwt.
Creapure vs. Creatine: waar betaal je voor?
Creapure is een kwaliteitskeurmerk, geen ander supplement. De echte beslissing is of je het creatine, de tests en het merk erachter vertrouwt.
-
Engeland tegen Argentinië vanavond: zo overleef...
Een praktische gids voor de ochtend na Engeland tegen Argentinië, over hydratatie, voeding, vermoeidheid, daglicht, lichte beweging en het weer oppakken van training.
Engeland tegen Argentinië vanavond: zo overleef...
Een praktische gids voor de ochtend na Engeland tegen Argentinië, over hydratatie, voeding, vermoeidheid, daglicht, lichte beweging en het weer oppakken van training.