Maak kennis met GEL X: De nieuwe High-Carb Energy Gel van Kendal Mint Co
Eerst was er GEL.
Toen kwam GEL+.
Maak nu kennis met GEL X.
GEL X is onze nieuwe energiegel met veel koolhydraten, gemaakt voor atleten die hogere voedingswaarden nodig hebben tijdens lange runs, ritten, races en triatlons.
Elke gel levert:
- 45g koolhydraten
- 1:0.8 maltodextrine-fructose verhouding
- 200mg natrium
- Essentiële elektrolyten
- Geen cafeïne
- Veganistische en glutenvrije formule
- Neutrale, verkoelende smaak
Het is ontworpen voor langere inspanningen, hogere koolhydraatdoelen en atleten die meer brandstof per sachet willen.
Maar het is er niet om de originele KMC GEL of GEL+ te vervangen.
Dat is belangrijk.
Originele GEL en GEL+ zijn nog steeds de betere keuze voor veel atleten, vooral als maagcomfort, klassieke KMC-smaak en eenvoudige dagelijkse voeding de prioriteit hebben.
GEL X is de specialistische optie voor voedingsplannen met hogere koolhydraten.
Kort antwoord: Wat is GEL X?
GEL X is KMC's nieuwe energiegel met veel koolhydraten.
Het is gemaakt voor duursporters die meer koolhydraten per sachet willen, vooral wanneer ze hogere voedingsdoelen nastreven tijdens langere sessies of races.
In eenvoudige termen:
- Gebruik KMC GEL voor dagelijkse voeding.
- Gebruik KMC GEL+ als je cafeïne wilt.
- Gebruik KMC GEL X als je meer koolhydraten per gel nodig hebt.
GEL X geeft je 45g koolhydraten per sachet, vergeleken met 27g koolhydraten in de originele GEL en GEL+.
Dat maakt het een nuttige optie voor atleten die meer gestructureerde voedingsplannen opstellen voor marathons, lange ritten, toertochten, triatlons, ultras en grote trainingsdagen.
Waarom we GEL X hebben gemaakt
De voedingsbehoeften voor duursporten zijn veranderd.
Meer atleten plannen hun koolhydraatinname nu goed, in plaats van te hopen dat ontbijt, doorzettingsvermogen en één noodgel hen erdoorheen zullen helpen.
Voor langere duurevenementen spreekt sportvoedingsadvies vaak over koolhydraatinname van ongeveer 30g tot 60g per uur, met hogere innames zoals 90g per uur, gebruikt door getrainde atleten in langere evenementen wanneer de tolerantie is geoefend.
Dat creëert een praktisch probleem.
Als elke gel je een kleinere dosis koolhydraten geeft, moet je meer meenemen, meer openen en meer nadenken.
Dat is prima voor veel sessies. Maar voor langere races, fietsetappes, ultras, marathons en triatlons willen sommige atleten een grotere koolhydraatboost per sachet.
Dus hebben we GEL X gemaakt.
Niet als vervanging.
Als een extra hulpmiddel.
GEL X versus GEL versus GEL+: Welke moet je gebruiken?
Niet elke sessie heeft het grootste aantal koolhydraten nodig.
Als je nieuw bent met gels, een gevoelige maag hebt of de klassieke KMC-smaakervaring wilt, begin dan met de originele GEL.
Als je dezelfde originele gelformule met toegevoegde cafeïne wilt, gebruik dan GEL+.
Als je een voedingsplan met veel koolhydraten opstelt en 45g koolhydraten per gel wilt, gebruik dan GEL X.
| Product | Het beste voor | Koolhydraten | Cafeïne | Beste match |
|---|---|---|---|---|
| KMC GEL | Dagelijkse training, beginnende gelgebruikers, gevoelige magen | 27g | Nee | Eenvoudigste dagelijkse optie |
| KMC GEL+ | Training en wedstrijden als je cafeïne wilt | 27g | Ja | Dagelijkse voeding met cafeïne |
| GEL X | Voedingsplannen met veel koolhydraten, lange races, doelen van 90g+ per uur | 45g | Nee | Grotere koolhydraatdoelen |
Is GEL X beter dan GEL?
Nee.
Het is gebouwd voor een andere taak.
De originele GEL is nog steeds de beste plek om te beginnen voor de meeste atleten. Het is lichter, vertrouwder, smaakgericht en gemakkelijker voor dagelijkse trainingen en wedstrijden.
GEL X geeft je meer koolhydraten per sachet. Dat is handig als het voedingsdoel hoger is, maar het betekent ook dat je het goed moet testen tijdens de training.
Grotere koolhydraatnummers zijn niets om zomaar op de wedstrijddag te introduceren, tenzij je het leuk vindt om lessen snel te leren.
Gebruik GEL wanneer je eenvoudige, betrouwbare voeding wilt.
Gebruik GEL+ wanneer je dat met cafeïne wilt.
Gebruik GEL X wanneer je meer koolhydraten per gel nodig hebt.
Verschillende gels. Verschillende taken.
Hoe gebruik je GEL X?
De eenvoudigste manier om GEL X te gebruiken, is door het af te stemmen op je koolhydraatdoel.
| GEL X Inname | Geschatte koolhydraatinname |
|---|---|
| 1 GEL X per uur | 45g koolhydraten per uur |
| 1 GEL X elke 30 minuten | 90g koolhydraten per uur |
| 1 GEL X elke 23 minuten | Ongeveer 120g koolhydraten per uur |
Spring niet meteen naar een voeding met veel koolhydraten op de wedstrijddag.
Oefen het eerst tijdens de training.
Je maag is trainbaar, maar stelt een beetje waarschuwing op prijs.
Voor veel atleten zal een gemengde aanpak goed werken:
- Gebruik GEL of GEL+ voor standaard voeding.
- Voeg GEL X toe wanneer de sessie langer wordt.
- Gebruik GEL+ wanneer je specifiek cafeïne wilt.
- Gebruik ISO MIX of elektrolyten naast gels wanneer vloeistof en natrium belangrijk zijn.
Wanneer GEL X zinvol is
GEL X is het meest nuttig wanneer de sessie lang genoeg is om de koolhydraatinname een echte beperking te maken.
Goede toepassingen zijn onder andere:
- Marathontraining en wedstrijddag
- Lange fietstochten
- Toertochten
- Voeding tijdens triatlon fietsen en hardlopen
- Ultralopen
- Lange trailraces
- Duurevenementen waarbij minder sachets meenemen helpt
- Atleten die 90g+ koolhydraten per uur oefenen
Voor kortere sessies, dagelijkse training of het eerste gebruik van gel, kan de originele GEL nog steeds de slimmere keuze zijn.
Niet elke run heeft een spreadsheet nodig.
Wat betekent "neutraal verkoelend"?
GEL X is ontworpen met een neutrale verkoelende smaak.
Dat betekent dat het geen grote zoete smaakbom probeert te zijn.
Het doel is om het gemakkelijker te maken om het te blijven gebruiken tijdens lange inspanningen, wanneer sterke smaken wat veel kunnen worden.
Als je van de klassieke KMC-smaak houdt, doen de originele GEL en GEL+ nog steeds prima hun werk.
GEL X is ingetogener.
Minder "traktatie".
Meer "blijf alsjeblieft functioneren".
Kun je GEL X mengen met GEL of GEL+?
Ja.
In feite is dat voor veel atleten misschien wel de beste aanpak.
Je kunt bijvoorbeeld de originele GEL vroeg in een run gebruiken omdat het gemakkelijk en vertrouwd is, en dan later GEL X gebruiken wanneer je een hoger koolhydraatdoel wilt bereiken.
Of je kunt GEL+ strategisch gebruiken wanneer je cafeïne wilt, terwijl je GEL X gebruikt voor de grotere koolhydraatmomenten.
De sleutel is om het plan voor de wedstrijddag te oefenen.
De wedstrijddag is niet het moment om te ontdekken dat je voedingsstrategie voornamelijk gebaseerd was op vertrouwen en goede vibes.
Wie moet in plaats daarvan met de originele GEL beginnen?
Begin met de originele GEL als:
- Je nieuw bent met energiegels
- Je eerder maagproblemen hebt gehad met gels
- Je de gemakkelijkste KMC-geloptie wilt
- Je klassieke smaken verkiest
- Je kortere sessies voedt
- Je nog geen gel met veel koolhydraten nodig hebt
Kies GEL+ als je dezelfde originele gelformule met cafeïne wilt.
Kies GEL X als je specifiek een hogere koolhydraatinname nastreeft.
Dat is nu het aanbod:
Eenvoudige voeding. Voeding met cafeïne. Voeding met veel koolhydraten.
Opmerking van de expert
De beste gel is degene die past bij de sessie. Gebruik GEL of GEL+ wanneer maagcomfort en gemakkelijke voeding het belangrijkst zijn. Gebruik GEL X wanneer de prioriteit ligt bij het bereiken van hogere koolhydraatwaarden met minder sachets.
Laatste woord
Eerst was er GEL.
Toen GEL+.
Nu is er GEL X.
De originele GEL is nog steeds de gemakkelijkste plek om te beginnen. GEL+ is er nog steeds wanneer cafeïne nodig is. GEL X is de nieuwe optie met veel koolhydraten voor atleten die hogere voedingswaarden, minder sachets en een meer gestructureerd plan voor lange inspanningen nodig hebben.
Verschillende gels.
Verschillende taken.
Kies degene die past bij de sessie.